UV sterilizer သို့ လမ်းလျှောက်ပါ။

ရေသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များ၏ အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး အမျိုးမျိုးသောအခြေခံနှင့် အဓိကလုပ်ဆောင်မှုများ၏ ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုသေချာစေရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ဟန်ချက်ညီစေပါသည်။တကယ်တော့ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားရုံသာမက အမျိုးသားတွေလည်းပါပါတယ်။လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရေအချိုးအစားသည် 70% ခန့်ရှိပြီး ဦးနှောက်တစ်ရှူးရှိ ရေအချိုးအစားမှာလည်း 80% နှင့် အရိုးများတွင်ပင်လျှင် ရေသည် 90% အထိ မြင့်မားသည်။
ယေဘူယျအားဖြင့်၊ လပြည့်နေ့တွင် မွေးဖွားသော ကလေးငယ်သည် ရေ၏ ၇၅ ရာခိုင်နှုန်းခန့်၊ အရွယ်ရောက်ပြီးသည့်နောက် ၆၅ ရာခိုင်နှုန်းခန့်နှင့် အသက် ၃၀ နောက်ပိုင်းတွင် ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများနည်းပါးသည်။အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ရေအချိုးအစားသည် တစ်နှစ်ထက်တစ်နှစ် လျော့နည်းလာသည်ကို တွေ့မြင်နိုင်သည်။အစိုဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားလေ အသားအရေ ပိုကောင်းလေဖြစ်ပြီး ငယ်ရွယ်နုပျိုလေလေပါပဲ။ဒါကြောင့် နေ့တိုင်း ရေများများသောက်ပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေသလား။
ရေကို နေ့တိုင်းမသောက်နိုင်ဘူး၊ ရေအများကြီးမသောက်နိုင်ဘူး၊ အလွန်အကျွံသောက်ရင် ရေက အဆိပ်ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သိထားရမယ်။အစိုဓာတ်က ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်လာတဲ့အတွက် ကျောက်ကပ်က အဓိက စွန့်ထုတ်ပါတယ်။အတန်းလိုက် များများသောက်လိုက်နဲ့ ကျောက်ကပ်ကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး တိုးလာစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အင်္ဂါတွေကို အတားအဆီးဖြစ်စေပြီး ပြင်းထန်စွာ သေဆုံးစေနိုင်ပါတယ်။အရွယ်ရောက်ပြီးသူသည် တစ်နေ့လျှင် ရေ 1200 ml ခန့် သောက်နိုင်သည်။လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် တစ်နေ့လျှင် 1500 ml ခန့် ဆီးသွားသောကြောင့် အရေပြားသည် 500 ml အငွေ့ပျံသွားကာ အဆုတ်သည် 350 ml နှင့် မစင်များ 150 ml ထွက်လာသည်။ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသည် တစ်နေ့လျှင် 2,500 ml ခန့် စီးဆင်းနေသောကြောင့် ပုံမှန်လူများသည် တစ်နေ့လျှင် ရေ 1200 ml ကို ဖြည့်တင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။